Bonjour, je m'appelle Tanja Fellenberg et il y a 8 ans, on m'a diagnostiqué une hypothyroïdie.

Je me sentais constamment fatiguée et léthargique, j’avais des problèmes intestinaux et je prenais du poids sans raison apparente.

Malgré une alimentation saine, il me semblait presque impossible de perdre ne serait-ce qu'un kilo.

Et ce même si, d’après les calculateurs de calories, je consommais généralement moins de calories que mon corps n’en brûlait.

Mais le pire, c'était la fatigue constante. Presque tous les après-midi, je m'effondrais complètement.

Les médicaments prescrits par le médecin m’ont aidée au début.

Ce que je ne savais pas à l'époque, c’est qu’une thyroïde sous-active, même si cela semble être une maladie bénigne, peut en fait entraîner de nombreux problèmes dans le corps.

La thyroïde est un peu comme le centre de contrôle du corps en ce qui concerne la production d’énergie et la régulation hormonale.

Les problèmes de thyroïde entraînent souvent un affaiblissement du foie et une digestion qui ne fonctionne plus de manière optimale.

Les problèmes s’accumulent et il est difficile de s’extirper de ce cercle vicieux.

Avec le recul, je comprends maintenant que tous mes symptômes étaient liés.

Au cours de ces deux dernières années, j’ai réussi à me débarrasser de presque tous ces symptômes et à transformer le cercle vicieux en cercle vertueux.

Mes tests de thyroïde sont revenus à la normale et j’ai même pu réduire ma dose de thyroxine de 125 microgrammes à seulement 25 microgrammes.

Puisque j’ai moi-même fait l’expérience de la façon dont la plupart des médecins traitent le sujet de la thyroïde avec désinvolture, et parfois même de manière douteuse (la plupart prescrivent simplement un médicament comme la L-thyroxine et augmentent la dose de mois en mois), j'ai décidé de raconter mon histoire pour vous venir en aide...

Dans ce blog, vous découvrirez:

• le rôle de la glande thyroïdienne et son lien avec le foie
• pourquoi vos symptômes persistent malgré la thyroxine (T4), même si vos tests sanguins semblent bons
• pourquoi même le zinc et le sélénium n’ont souvent que peu de résultat
• la pièce la plus souvent négligée du puzzle lorsqu'il s'agit des problèmes de thyroïde

Revenons à mon histoire 

Quand j’en ai eu assez d’être constamment fatiguée, je suis allée chez mon médecin et j’ai fait une analyse de sang.

Mon médecin a remarqué que mon taux de TSH était élevé.

Bien sûr, j’ignorais ce que cela signifiait à l'époque.

Mais mon médecin savait que c’était important.

On dit que « plus le taux de TSH est élevé, moins il y a d’hormones thyroïdiennes, plus il est probable que vous ayez une hypothyroïdie (ou glande thyroïdienne sous-active) ».

Mon taux était de 5.

La fourchette normale est de 1 à 2,5.

Lorsqu’on m’a diagnostiqué une hypothyroïdie, j’ai d’abord été soulagée.

Je n’étais plus complètement dans le noir.

Au moins, j’avais une explication à ma souffrance.

Mon médecin m’a donné l’espoir que nous pourrions résoudre ce problème.

Après tout, je n’étais pas un cas exceptionnel.

Avec un traitement adéquat, tout allait rentrer dans l'ordre et mes symptômes allaient disparaître.

Cela nous amène à la question du «traitement adéquat».

Si vous souffrez également d’hypothyroïdie, vous savez probablement ce qui s’est passé :

Mon médecin m’a prescrit de la L-thyroxine, un traitement classique contre les problèmes de thyroïde.

Il m’a d’abord prescrit 25 microgrammes de L-thyroxine.

« Maintenant qu’elle est à nouveau stabilisée, votre thyroïde devrait se remettre à fonctionner normalement et à produire suffisamment d’hormones », m’a dit mon médecin.

Pleine d’espoir, je suis allée à la pharmacie. J’ai acheté mon médicament pour la thyroïde et je l’ai pris pendant un certain temps.

Mais bizarrement, rien n’a changé - à part le fait que je devais désormais prendre des pilules tous les matins.

Un mois plus tard, le médecin a augmenté la dose de 25 à 50 microgrammes.

Je suis retournée chez le médecin et il m’a dit : « Mme Fellenberg, vos résultats sanguins se sont nettement améliorés. »

Oui, mes analyses étaient bonnes.

Mais à quoi bon des taux optimaux si je me sentais toujours aussi faible ?

Mon calvaire a continué jusqu’à ce que j’arrive à 125 microgrammes de L-thyroxine.

Mes analyses de sang s’amélioraient mais mes symptômes continuaient à empirer.

Les analyses étaient bonnes, mais je me sentais plus faible que jamais.

C'est dans ce contexte que j'ai commencé à chercher une solution.

Il faut dire que c'est extrêmement frustrant quand votre médecin vous dit constamment que vos analyses sont bonnes et qu'il n’y a rien d’autre à faire.

Qui plus est, prendre sans arrêt des hormones thyroïdiennes synthétiques n’est pas bon pour le foie sur la durée.

Une chose était claire : il allait falloir que je prenne les choses en main.

C’est à Noël dernier, en 2022, que j’ai fait une découverte cruciale.

Ma meilleure amie m'a offert un livre pour Noël.

Elle savait que j’avais des problèmes de thyroïde.

Ce livre traitait de la santé thyroïdienne et de la maladie d’Hashimoto.

Normalement, je suis toujours très sceptique face à ce type de livres, mais je voulais garder l’esprit ouvert.

L’auteure elle-même souffrait d’hypothyroïdie et connaissait très bien les symptômes que je ressentais.

De l’obésité aux problèmes métaboliques en passant par le manque de motivation, tout y était.

Elle non plus n’avait pas été prise au sérieux par les médecins, et elle avait dû prendre son destin en main.

Et heureusement, sinon elle n'aurait pas écrit ce livre !

Elle affirmait avoir réussi à se débarrasser complètement de tous ses symptômes.

Curieuse, j'ai commencé à lire...

Une découverte qui a changé ma vie pour toujours.

L'auteure a réussi à expliquer de manière humoristique comment fonctionne la glande thyroïde.

Dans le livre, j'ai appris qu'une valeur de TSH élevée signifie que les hormones thyroïdiennes ne peuvent pas être produites.

Je connaissais déjà très bien l’abréviation «TSH» grâce à mes nombreuses analyses de sang.

La TSH régule l'activité thyroïdienne.

L'hypophyse envoie un signal à la glande :

« Chère thyroïde, s'il te plaît, produis des hormones, on a besoin d'énergie! »

De l’énergie pour une grande variété de choses, telles que :

– Créer de la chaleur quand on a froid

– Créer de l’énergie pour se réveiller

– Réguler le cycle

– Réguler le tube digestif

– Stimuler la pousse des cheveux

– etc.

Mais quelque chose n'allait pas chez moi...

Selon le médecin, mes analyses sanguines étaient revenues à la normale et mon taux de TSH s'était à nouveau stabilisé.

Mais mon humeur empirait de jour en jour.

Je me demandais ce qu'il fallait que je fasse pour que mes symptômes s’améliorent, eux aussi.

J'ai lu dans le livre que malheureusement, il ne suffit pas de faire en sorte que la thyroïde produise à nouveau des hormones:

Les hormones thyroïdiennes doivent être converties en hormones actives puis transportées dans les cellules.

Pour que ce processus fonctionne, il faut un système bien huilé :

Ce n’est que si ces étapes s’imbriquent parfaitement que la production d’énergie dans les cellules peut fonctionner.

Il est alors possible de retrouver son énergie, de se débarrasser de la fatigue et de ne plus avoir froid aux pieds.

Une fois que votre métabolisme aura repris son rythme normal, vous pouvez sans doute imaginer ce qui arrivera à votre poids.

Vous n'en croirez pas vos yeux.

Je vais vous expliquer comment faire en sorte que votre thyroïde fonctionne à nouveau correctement, afin que vous puissiez récupérer votre énergie (et votre vie).

Étape 1 : Fabriquer à nouveau des hormones thyroïdiennes

Une fois que l’hormone TSH envoie son signal depuis l’hypophyse, le processus démarre.

Quelque chose d’incroyable se produit alors dans les petites cellules de la glande thyroïdienne.

Elle se met à produire l'hormone appelée thyroxine (T4).

La T4 est une hormone thyroïdienne inactive. Elle se compose d’acide aminé tyrosine et de quatre atomes d’iode.

La plupart des médecins se concentrent uniquement sur cette partie du processus.

Lorsqu’ils constatent un taux élevé de TSH (et peut-être un faible taux de T4, s’ils le vérifient), ils se contentent de prescrire de la L-thyroxine, ou T4.

Comme souvent, ils se contentent de combattre les symptômes avec des médicaments.

Malheureusement, cela ne suffit pas.

Étape 2 : Activation des hormones thyroïdiennes (T4 –> T3)

Cependant, votre corps ne peut pas faire grand-chose avec l’hormone thyroïdienne thyroxine (T4) seule.

En principe, il ne s’agit que d’une étape préliminaire.

Ce n'est que lorsque la thyroxine inactive (T4) est convertie en hormone thyroïdienne active triiodothyronine (T3) que la magie peut opérer dans votre corps!

Comment?

En divisant un atome d’iode de T4 à l’aide d’enzymes.

Cette activation se produit en grande partie dans le foie et est appelée 5′-déiodinase.

Étape 3 : Transport de la T3 dans les cellules

Vos hormones thyroïdiennes ont été activées et souhaitent maintenant libérer de l’énergie dans les cellules.

Mais comment vont-elles arriver à destination ?

Avec l’aide de protéines dites de transport.

Les protéines de transport ont besoin des nutriments adéquats pour pouvoir effectuer ce transport vers le sang et les cellules.

Une fois que les hormones thyroïdiennes arrivent dans les cellules, l’énergie peut être libérée !

Revenons sur mes analyses de sang

Mon taux de TSH était revenu à la normale et mon taux de T4 était également dans la bonne fourchette – tout ça grâce à mon traitement à la L-thyroxine.

Donc, d’après mon médecin, tout allait bien.

Mon corps avait suffisamment de T4.

Mais je me sentais toujours mal en point.

Cela signifiait que mes symptômes n’avaient que deux sources potentielles:

• soit la T4 ne pouvait pas être convertie en T3 active,
• soit la T3 ne pouvait pas atteindre mes cellules.

C'étaient les deux seules explications possibles.

Dans tous les cas, ça ne pouvait pas être parce que mon taux de T4 était trop bas.

Pourquoi la conversion de T4 à T3 échoue-t-elle souvent ?

Rappelons que l'activation de la T3 se produit principalement dans le foie.

Et il existe un indicateur qui montre si l’activation de la T3 (5′-déiodinase) se déroule correctement :

Le niveau de glutathion.

Une spécialiste de la thyroïde, Dr Dorothea Leinung, a écrit dans l'un de ses articles spécialisés :

« Lorsque notre thyroïde produit des hormones thyroïdiennes, elle produit également des radicaux libres. S’il n’y a pas assez de glutathion pour contrôler ce stress oxydatif, une quantité trop importante peut affecter d’autres tissus. »

Dès 1988, le lien entre le glutathion et l’activation de la T3 (5′-déiodinase) a été établi et documenté dans une étude.

Le glutathion est l’antioxydant le plus courant et le plus puissant du corps.

C’est pourquoi il est souvent considéré comme l’antioxydant le plus important.

Notez :

Le glutathion est composé de trois acides aminés : la cystéine, la glycine et l'acide glutamique.

Une autre étude montre que l’acide aminé L-méthionine joue un rôle clé contre le stress oxydatif dans le foie.

La méthionine est un précurseur de la cystéine, l'un des trois acides aminés du glutathion.

Enfin, je découvre la pièce manquante du puzzle

Après avoir lu ces études en détail, j’ai fait des recherches plus approfondies pour mieux comprendre le lien entre les acides aminés et le bon fonctionnement de la thyroïde.

Les parallèles entre la carence en acides aminés et les problèmes de thyroïde sont devenus de plus en plus clairs à mesure que j’avançais dans mes recherches.

J’ai donc commencé à me demander si je ne souffrais pas moi aussi d’une carence en acides aminés.

La plupart des gens – moi y compris – croient qu’ils consomment suffisamment de protéines et qu’ils ingèrent donc tous les acides aminés essentiels.

Mais souvent, ce n’est pas le cas !

Les femmes en particulier ne consomment pas suffisamment de protéines animales, qui jouent un rôle essentiel dans la conversion de la T4 en T3 et dans le transport des hormones thyroïdiennes vers nos cellules.

C’est encore pire pour les végétaliens et les végétariens.

Les sources de protéines présentent toutes des apports différents.

Le DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score) est un tableau qui montre dans quelle mesure chaque protéine vous fournit les acides aminés essentiels.

Les protéines animales ont un taux naturel bien supérieur à celui des protéines végétales.

De fait, je crois que la plupart des personnes atteintes d’hypothyroïdie présentent une carence en acides aminés.

Ce phénomène est dû à deux choses :

Raison  n° 1 : Nous avons des besoins en protéines beaucoup plus élevés

Les personnes souffrant de problèmes de thyroïde ont des besoins en protéines beaucoup plus élevés.

En effet, le foie joue un rôle crucial dans la synthèse et l'absorption des protéines, la détoxification et le métabolisme des acides aminés.

Un foie surmené (ce qui est souvent le cas en cas d’hypothyroïdie) peut entraîner une accumulation de toxines et augmenter le taux d’acides aminés nécessaires à la détoxification.

Si le besoin est plus élevé, vous vous retrouverez beaucoup plus rapidement en situation de carence.

La norme recommande qu’un adulte en bonne santé consomme au moins 0,8 g de protéines par kilogramme de poids corporel.

Cependant, pour les patients atteints de la maladie d’Hashimoto (qui souffrent tous d’hypothyroïdie), il est recommandé de consommer au moins 1,5 g de protéines par kilogramme de poids corporel.

Pour une femme de 70 kg, cela représente plus de 100 g de protéines par jour.

À quand remonte la dernière fois que vous avez consommé 100 grammes de protéines en une journée ?

Pour ma part, je n’ai jamais mangé autant de protéines. 

Raison n°2 : Une digestion déficiente

Si vous avez des problèmes digestifs comme moi, il y a malheureusement de fortes chances que vous ne puissiez pas absorber correctement de nombreux nutriments.

Cela signifie que même si vous mangez beaucoup de protéines (sous forme de viande, de shakes, d’œufs ou de produits laitiers), vous pouvez tout de même souffrir d’une carence en acides aminés.

D’après Dr Dorothea Leinung, spécialiste de la thyroïde :

« De nombreuses personnes atteintes du syndrome d’Hashimoto, même lorsqu’elles consomment des quantités adéquates de protéines, ne peuvent pas les digérer correctement et leur corps ne peut pas absorber ces nutriments efficacement. »

Cela est dû au fait que le processus d’apport en protéines (appelé protéolyse) ne fonctionne pas correctement.

Au cours de la protéolyse, la protéine est digérée et les acides aminés contenus dans la protéine sont absorbés par l’organisme.

Si la protéolyse ne fonctionne pas, il n’y a pas assez d’acides aminés qui pénètrent dans le corps.

Même si vous souffrez d’hyperperméabilité intestinale, d’une variation du gène MTHFR, d’un manque d’acide gastrique ou d’un mauvais foie, les protéines que vous consommez avec diligence ne sont pas correctement absorbées.

Si vous lisez ces lignes et que vous souffrez des symptômes de l’hypothyroïdie, posez-vous cette question cruciale :

Est-ce que j’ai une carence en acides aminés ?

Les acides aminés et la glande thyroïdienne

À partir de ce moment-là, j’ai compris: j’avais besoin d’acides aminés essentiels.

Il fallait que je remette mon corps en état pour qu'il puisse à nouveau convertir ma T4 en T3 et, à terme, être capable de produire lui-même suffisamment de T4 (sans le recours aux médicaments).

La seule question était de savoir quelle option choisir :

• Option 1 : Je mange plus de viande et je vérifie à chaque fois quels aliments ont le taux d’acides aminés le plus élevé.
• Option 2 : Je prends directement des acides aminés essentiels.

J'ai choisi l'option rapide.

Je l’appelle la « méthode Amino Direct ».

En consommant les acides aminés essentiels sous leur forme pure, la digestion n’est pas mise sous pression.

Cela a été particulièrement bénéfique pour moi car mes intestins me causaient encore des problèmes à cette époque.

De plus, c’était beaucoup moins cher que de manger de la viande tous les jours.

Mais avant de commencer à chercher un produit adapté à base d’acides aminés, j’ai dû déterminer quels étaient les acides aminés dont j'avais vraiment besoin.

Quels acides aminés sont particulièrement importants pour traiter l’hypothyroïdie ?

Vous devez d’abord comprendre quelques concepts de base :

• Les protéines sont constituées d'acides aminés aux structures différentes. On distingue deux catégories: les acides aminés dits “essentiels” et les acides aminés dits “non essentiels”.
• Le corps ne peut pas produire lui-même les acides aminés essentiels. Il doit donc les trouver à l'extérieur.
• Le corps peut produire lui-même des acides aminés non essentiels, mais seulement si vous avez suffisamment d'acides aminés essentiels.

Les acides aminés essentiels les plus importants pour traiter une thyroïde sous-active

Les acides aminés suivants ne peuvent pas être produits par le corps et sont particulièrement importants en cas d’hypothyroïdie :

La L-Méthionine pour la conversion de la T4 en T3

Comme je l’ai mentionné plus haut, les personnes ayant une thyroïde sous-active ont souvent une capacité de détoxification moindre.

La méthionine sert de point de départ à la synthèse du glutathion dans le foie.

La conversion de la T4 en T3 dans le foie ne se produit que s’il y a suffisamment de glutathion.

La méthionine joue également un rôle important dans l’absorption du zinc et du sélénium.

Une carence en méthionine affecte donc l’absorption du zinc et du sélénium – deux oligo-éléments primordiaux pour la santé de la thyroïde.

Cela signifie que même si vous consommez beaucoup de zinc et de sélénium, rien ne garantit que votre corps sera en mesure de les absorber.

La L-Phénylalanine pour former la tyrosine qui deviendra la T4

La phénylalanine est la matière première de la tyrosine, un composant de base des hormones thyroïdiennes.

Si vous fournissez de la phénylalanine au corps, il peut alors produire de la tyrosine. La tyrosine se mélange ensuite à l'iode pour former l'hormone thyroïdienne T4.

La L-lysine contre la fatigue

La lysine joue un rôle majeur dans les cellules immunitaires, ce qui rend les personnes souffrant d'une carence en lysine plus sensibles aux virus. C'est l'une des raisons pour lesquelles les personnes atteintes d'hypothyroïdie sont plus souvent malades.

De plus, le fer a besoin de lysine pour être absorbé, ce qui explique, entre autres, la fatigue chronique et l'épuisement chez les patients souffrant d'hypothyroïdie.

Si vous éliminez la carence en lysine, le fer sera mieux absorbé et vous vous sentirez plus dynamique.

Les acides aminés non essentiels les plus importants

Une fois que vous avez tous les acides aminés essentiels, votre corps peut produire lui-même les acides aminés non essentiels. Et ceux-ci sont également importants :

La Tyrosine pour la production de T4

La tyrosine est un précurseur de la production d’hormones thyroïdiennes, à savoir la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3).

Sans une quantité suffisante de L-tyrosine, les hormones thyroïdiennes ne peuvent pas être produites en quantité suffisante, ce qui peut entraîner une diminution des performances métaboliques et d’autres problèmes de santé.

Afin de ne pas dépendre à vie de l’apport en L-thyroxine (T4), il faut veiller à ce que le corps dispose de suffisamment de tyrosine.

La glutamine, la cystéine et la glycine

Ces trois acides aminés forment le glutathion, un antioxydant très important pour le foie.

Comme nous l’avons vu plus haut, le glutathion est particulièrement important pour la conversion de la T4 en T3.

Mais il a également de nombreux autres effets positifs sur la santé du foie.

Le modèle Master Amino (MA)

Le sujet des acides aminés est également abordé dans le livre sur la thyroïde que j’ai mentionné plus haut, notamment dans le chapitre sur les compléments nutritionnels utiles.

Cependant, le livre ne recommande pas seulement les acides aminés normaux que vous pouvez trouver dans n’importe quelle pharmacie.

Il recommande les acides aminés basés sur un modèle nommé Master Amino (ou Human Amino).

Le modèle Master Amino a été développé au Centre international de recherche sur la nutrition (INRC) en Floride par le professeur Dr. Luca Moretti.

Ce modèle implique un dosage très spécifique des 8 acides aminés essentiels.

Si ces 8 acides aminés sont dosés et associés comme il le faut, ils peuvent être absorbés par le corps à travers les muqueuses en seulement 23 minutes.

Avec une biodisponibilité de 99 %, de sorte que ni le système digestif, ni les reins ou le foie ne sont mis sous pression.

C'est, pour ainsi dire, la manière la plus propre de fournir au corps des acides aminés sans manger d'aliments riches en protéines.

Souvenez-vous: si vous consommez des protéines végétales ou animales, les acides aminés doivent d’abord être séparés de cette protéine lors de la protéolyse (digestion des protéines).

Cependant, étant donné que de nombreuses personnes atteintes d’hypothyroïdie souffrent également d’une digestion altérée des protéines, il n’est pas garanti qu’un régime riche en protéines vous fournisse tous les acides aminés nécessaires.

Si vous fournissez à votre corps des acides aminés essentiels selon le modèle Human Amino, l’organisme peut alors s’en servir pour produire tous les acides aminés non essentiels.

Pour cette raison, il est crucial que vous preniez vos acides aminés en vous basant sur le modèle Human Amino.

Cela signifie que vous n’avez pas besoin de prendre du glutathion, de la glycine, de la glutamine ou de la cystéine séparément.

De plus, il est préférable que le corps produise lui-même les acides aminés non essentiels.

Après tout, nous ne voulons pas tout servir à notre organisme sur un plateau d’argent.

Il est important de remettre en marche les processus métaboliques du corps.

Malheureusement, au moment de la publication du livre (2013), il n'existait aucune préparation d'acides aminés dans les pays européens qui suivait le modèle Human Amino.

À l’époque, il fallait commander des compléments alimentaires extrêmement chers aux États-Unis.

Heureusement, cela a changé et il existe maintenant des fournisseurs aux Pays-Bas qui produisent et vendent des acides aminés essentiels selon le modèle Human Amino.

Et à des prix plus attractifs.

Personnellement, j'utilise un produit appelé Smart Protein. Il suit fidèlement le modèle Human Amino, est fabriqué en Europe (développé aux Pays-Bas) et spécialement conçu pour les personnes souffrant d'intolérances.

Et je peux l’affirmer : pour moi, le complément Smart Protein était la pièce du puzzle qui me manquait. Grâce à lui, j’ai retrouvé mon énergie et mon bien-être.

Sur la page produit, vous pouvez voir que le fabricant travaille en étroite collaboration avec des experts spécialisés dans les maladies auto-immunes et les intolérances.

Ce qui m'a vraiment convaincue, ce sont les nombreuses critiques positives.

Elles m’ont donné un bon pressentiment. J’ai tout de suite su que j’étais bien tombée.

Alors, comment fonctionne cette protéine intelligente ?

Smart Protein est composé à 100 % d'acides aminés purs, basés sur le modèle Human Amino.

Il contient tous les acides aminés essentiels mentionnés ci-dessus, qui sont d’une importance primordiale pour les personnes souffrant d’hypothyroïdie.

Il contient aussi 2 autres acides aminés essentiels qui ont de nombreux effets positifs :

• La L-isoleucine : L'isoleucine participe à la régulation hormonale de l'organisme. Par exemple, cet acide aminé stimule la libération d'insuline, qui favorise l'absorption du glucose et des acides aminés ainsi que la circulation sanguine vers les cellules musculaires. Ce processus est nécessaire non seulement pour la régulation de la glycémie, mais aussi pour une production rapide d'énergie.
• Le L-Tryptophane : Le tryptophane est un précurseur de l'hormone du bonheur, la sérotonine, et peut donc améliorer l'humeur. Une étude a révélé que les personnes qui consommaient de plus grandes quantités de tryptophane étaient moins irritables, déprimées et anxieuses que les sujets qui consommaient moins de tryptophane.

Mais maintenant, je vais vous parler de ce qui distingue véritablement Smart Protein des autres compléments.

Les acides aminés contenus dans Smart Protein sont obtenus à partir de la fermentation des pois chiches dans un processus similaire à la digestion.

Ils sont absorbés directement par les muqueuses, et ne peuvent donc pas déclencher de réaction auto-immune.

Smart Protein ne contient pas de lectine, lactose, gluten, ni sucre ou autres additifs.

Cela en fait la source de protéines idéale pour les personnes souffrant d’hypothyroïdie.

L’avantage des acides aminés cristallins 100% purs est qu’ils ont une pureté plus élevée que les acides aminés provenant des aliments et d’autres sources. Ils sont facilement assimilés et rapidement absorbés par l’organisme.

Cela permet au corps d’utiliser rapidement ces acides aminés pour construire et réparer les tissus.

J’ai testé Smart Protein pour mes problèmes thyroïdiens

Le soir même, j'ai commandé Smart Protein dans la boutique en ligne de Greenleaf.

Comme il y avait une offre de réduction pour l’achat de 3 boîtes et que je savais que ça ne guérirait pas mon hypothyroïdie du jour au lendemain comme par miracle, j'ai immédiatement commandé 3 boîtes.

Je le répète : même si certains clients mentionnent dans leurs avis qu’ils ressentent une amélioration immédiate, sachez que les résultats diffèrent pour chacun et qu’il s’agit souvent d’un processus plus long.

Vous fournissez au corps les nutriments nécessaires pour que la carence en acides aminés soit éliminée et que le corps puisse à nouveau produire et convertir normalement les hormones.

Tout cela prend du temps.

Personnellement, je me suis donné 3 mois.

Mes premières semaines avec Smart Protein

Quelques jours plus tard, ma commande est arrivée.

Il y a 90 capsules dans une boîte.

La dose quotidienne recommandée est de 3 gélules (de préférence le matin au repas).

Une boîte dure donc 30 jours. J'avais un approvisionnement de 3 mois.

L'emballage est de très haute qualité et la bouteille est opaque, de sorte que tous les principes actifs sont préservés et ne sont pas affectés par les rayons UV.

Les capsules sont de taille moyenne, mais elles contiennent beaucoup d’ingrédients.

Pour l'instant, je prends 3 gélules par jour. Je me suis renseignée, il est possible de prendre 6 gélules par jour à cette dose. Peut-être que j'essaierai plus tard.

Pour plus de sécurité, je continuerai à prendre ma L-thyroxine, exactement comme me l’a prescrit mon médecin.

Je prends généralement ma Smart Protein après le premier repas.

De nombreux clients affirment avoir ressenti une amélioration immédiate.

Après avoir testé Smart Protein pendant quatre jours, j’ai compris ce qu’ils voulaient dire.

J'ai immédiatement remarqué deux choses :

• Dès la première dose, je me suis sentie pleine d'énergie. Je n'ai jamais rien ressenti de semblable avec aucun autre complément alimentaire. On ressent vraiment comment notre corps absorbe avec gratitude les acides aminés.
• Mon coup de mou de l'après-midi a complètement disparu.

Un mois plus tard : une amélioration au niveau de la digestion

Au bout d’un mois, j’ai compris pourquoi mon coup de barre de l’après-midi avait disparu ; c’était dû à une meilleure digestion.

Et ce n’est pas étonnant : une recherche rapide sur Google montre que les acides aminés peuvent améliorer la flore intestinale.

Au fait : les gélules sont très faciles à digérer.

Même après avoir pris 3 gélules tôt le matin à jeun, on ne ressent pas de sensation de lourdeur.

Et mes autres symptômes se sont également améliorés.

J’ai de l’énergie tout au long de la journée.

Je me sens plus forte et plus dynamique.

Même mes collègues l’ont remarqué.

Avant, les après-midi au bureau étaient une pure torture parce que je n'avais aucune énergie.

Je n’avais qu’une envie: rentrer à la maison le plus vite possible et m’effondrer sur le canapé.

J’envisage maintenant de m’inscrire dans un studio de Pilates et de faire un peu d'exercice.

Deux mois plus tard : une amélioration de mon taux d’hormones thyroïdiennes

Les 2 premières boîtes de Smart Protein sont désormais vides. Et j'ai immédiatement passé une nouvelle commande.

Depuis que j’ai commencé à utiliser Smart Protein, ma vie a pris un tournant à 180 degrés.

Plus de fatigue, plus d'épuisement.

J’ai même pu recommencer à faire du sport.

J’ai perdu 3 kilos sans changer mon régime alimentaire.

Mon taux d'hormones thyroïdiennes s'est légèrement amélioré. En toute honnêteté, je ne m’y attendais pas.

Après tout, Smart Protein n’est pas un médicament contre l’hypothyroïdie.

Avec l’aval de mon médecin, j’ai ensuite commencé à réduire légèrement ma dose de L-thyroxine.

Au cours de plusieurs mois, j'ai réussi à passer de 125 microgrammes à 25 microgrammes.

Je vérifie régulièrement mon taux d’hormones thyroïdiennes et j'écoute mon corps.

Malgré la diminution de la dose, je continue à me sentir mieux.

Mon TSH est maintenant à 1.

Mon taux de T4 libre (fT4) est dans le vert malgré la dose minimale de L-thyroxine. Et pour la première fois, mon taux de T3 est également correct !

Par curiosité, j'ai également fait un bilan hépatique.

L'acide aminé L-thréonine a un effet positif sur l'équilibre des graisses et la fonction hépatique. Là aussi, j'ai pu réduire considérablement ma consommation de médicaments.

Et oui : lors de mon dernier examen, mon bilan hépatique s'est légèrement amélioré, lui aussi !

Je suis très curieuse de voir ce qu’il en sera dans un an.

En bref : j’ai retrouvé le goût de vivre.

Pour moi, on peut dire que ces derniers mois ont changé ma vie.

Je suis heureuse d’avoir découvert Smart Protein et je recommande vivement ce complément à toute personne souffrant d’hypothyroïdie.

Je vous ai mis un lien ci-dessous vers la boutique en ligne de Greenleaf Blends, où vous bénéficiez d'une réduction de 100 euros à l'achat de 3 pots.

L'entreprise derrière Smart Protein

Derrière Smart Protein se trouve une jeune entreprise de Rotterdam appelée Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends produit des compléments nutritionnels spécialement conçus pour les personnes souffrant d'intolérances et de problèmes de santé.

Ils travaillent également en étroite collaboration avec des experts spécialisés dans les maladies auto-immunes et les intolérances.