Bonjour, je m'appelle Barbara et cela fait dix ans que je lutte contre le surpoids.

Depuis ma grossesse il y a 10 ans, j'ai pris 20 kilos. 

Et pendant longtemps, je n’ai pas su pourquoi.

Si vous lisez cet article, vous luttez sans doute vous aussi contre le surpoids.

Je n’ai donc pas besoin de vous expliquer à quel point c’est difficile.

Je vous épargnerai les détails concernant la honte, le manque de confiance en soi et les problèmes de santé.

Ce dont je veux parler, en revanche, c’est du jugement des autres.

Les gens adorent donner des conseils : « Faites plus d’exercice » ou « Mangez plus sainement ».

Ou encore, mon préféré : « Si vous mangez moins, vous perdrez du poids. Ce n'est pas compliqué. »

J'ai commencé à croire ces affirmations, moi aussi.

Et je me sentais de plus en plus mal à mesure que mes régimes  échouaient les uns après les autres.

Aujourd'hui, je le sais : Manger moins ou faire plus d'exercice n'est pas toujours la solution.

Maintenant, je sais ce que c'est que d’avoir un déficit calorique ou un métabolisme lent.

En théorie, c’est vrai qu’on peut perdre du poids si l’on consomme moins de calories que le corps n'en brûle.

Mais dans la pratique, ce n'est pas toujours le cas.

Par exemple, j'ai suivi un régime végétalien pendant 5 ans.

Pas de viande, de poisson ni d'œufs. Beaucoup de légumes, peu de glucides.

Je comptais la moindre calorie. 1600 kcal par jour, ni plus ni moins.

En théorie, ma graisse abdominale aurait dû fondre comme la neige au soleil.

Malheureusement, ça n’a pas été le cas.

Je n’y comprenais rien.

Comment pouvais-je ne pas perdre de poids en mangeant si peu ?

Aujourd'hui je sais de quoi il en retournait.

Il me manquait une pièce cruciale du puzzle.

Comment ai-je fait cette découverte et de quoi s'agit-il ?

Comme je l’ai dit plus haut, non seulement j'ai essayé toutes sortes de régimes, mais cela fait 5 ans que je suis végétalienne.

Tous ces régimes ont échoué.

Dans certains cas, je réussissais à perdre beaucoup de poids au cours des premières semaines, mais au bout d’un certain temps je revenais toujours à mon poids d’avant.

Vous pouvez imaginer ma frustration.

Vous luttez pour suivre un régime strict et vous vous privez de toutes sortes d'aliments pendant des mois - tout ça pour ne pas perdre de poids du tout, ou alors reprendre le poids que vous avez perdu à cause de l'effet yo-yo.

Ou dans mon cas : perdre 5 à 7 kilos dans les premières semaines et ensuite, ça ne marche plus. C'est comme si votre corps vous disait : « je veux bien avancer jusqu'ici mais pas plus loin ».

Lorsque j’ai commencé à documenter en détail ma consommation alimentaire sur une période de 6 mois, j’ai réalisé que quelque chose n’allait pas.

Je consommais en moyenne 1600 kcal par jour.

Pour une femme de 1m72 et 86 kg, cela signifie que j'aurais dû perdre du poids.

Tous les calculateurs de calories sur internet ont confirmé que pour moi, une consommation normale devait être supérieure à 2000 kcal par jour.

Néanmoins, rien n’a changé au niveau de la balance.

J’avais l’impression que mon corps n’en faisait qu’à sa tête.

C'était comme si un frein à main avait été tiré quelque part dans mon corps. Résultat: quoi que je fasse, l’aiguille de la balance restait immobile.

Mais ce n’est pas tout : je me sentais aussi de plus en plus fatiguée et léthargique.

Difficile alors de ne pas sombrer dans un cercle vicieux.

Au prix de grands efforts, je continuais tout de même à me traîner jusqu'à la salle de sport deux fois par semaine.

Mais rien ne changeait.

Pour couronner le tout, un événement très désagréable s’est produit dans ma vie à ce moment-là.

Non, Dieu merci, je ne parle pas de mon mariage.

C'était une réunion de classe.

L'horreur des retrouvailles. 

Je n’ai jamais été une enfant obèse, mais je n’ai jamais été particulièrement mince non plus.

Certes, je n’ai pas toujours mangé sainement, surtout quand j’étais plus jeune.

Au petit-déjeuner, c’était cornflakes, jus d'orange et croissant.

J’étais donc très nerveuse à l’idée des retrouvailles à venir.

Que penseraient de moi mes anciens camarades de classe ?

« On dirait que Barbara a pris 15 kilos depuis la dernière fois? »

Comme c’est souvent le cas dans la vie, je m’inquiétais pour rien.

Mon poids a bien sûr été un sujet de conversation - et au début, j’ai trouvé ça gênant.

Mais mes camarades de classe étaient surtout soucieux de me conseiller et me soutenir.

C'est mon amie Sabine qui, la première, m'a approchée à ce sujet.

Sabine a fait ses études en fac de médecine, où elle a rencontré son mari Oliver.

C’est un diététicien très respecté aux États-Unis qui vit et travaille maintenant à Berlin.

Quand je lui ai expliqué que je n’arrivais pas à perdre de poids depuis des mois malgré un régime calorique très strict, sa sonnette d’alarme s’est immédiatement enclenchée.

Elle avait déjà entendu ce refrain.

Son mari Oliver a traité de nombreux patients dans mon cas. Elle n’a donc pas été surprise du tout.

Sabine m'a alors gentiment proposé de passer au cabinet de son mari.

C'est ce que j'ai fait une semaine plus tard.

La stéatose hépatique déclarée coupable

Oliver m'a accueillie chaleureusement dans son cabinet et est allé droit au but.

Quand j’ai parlé à Oliver de mes nombreuses tentatives infructueuses pour perdre du poids, il m’a immédiatement fait part de ses soupçons.

Voilà ce qu’il a dit :

« Quand une femme m’annonce qu’elle n’arrive pas à perdre de poids malgré un régime strict et qu’elle se sent souvent fatiguée, dans 9 cas sur 10, c’est lié au métabolisme. »

Un organe en particulier est responsable du métabolisme :

Le foie.

Oliver m’a donc d’abord fait faire des analyses de sang détaillées.

Deux semaines plus tard, j’étais de retour à son cabinet à Berlin.

Le résultat de mes analyses m’a choquée.

Malgré mon régime alimentaire désormais sain et pauvre en graisses, mes taux de cholestérol et de triglycérides étaient légèrement élevés.

Lorsque j’ai posé la question, j’ai découvert que la nutrition n’avait qu’un effet limité sur ces taux.

Une grande partie de ce phénomène est héréditaire et lié à une consommation accrue de sucre et de graisses à un plus jeune âge.

Mon taux de gamma GT (gamma-glutamyl transférase) était également élevé, signe d’une stéatose hépatique.

Les taux d'ALT (alanine aminotransférase) et d'AST (aspartate aminotransférase) étaient limite, mais n'étaient pas (encore) considérés comme élevés.

« Il y a de fortes chances que vous ayez un foie trop gras », m'a dit Oliver à l'époque.

Qu’est-ce que la stéatose hépatique ?

Le terme « foie gras » est utilisé lorsqu’une grande proportion des cellules du foie contiennent de la graisse.

Tout comme le corps peut accumuler de la graisse à l’extérieur, la graisse s’accumule également à l’intérieur – parfois même dans les organes.

C’est pourquoi les personnes en surpoids, qui ont beaucoup de graisse corporelle, souffrent généralement aussi d’une stéatose hépatique.

On estime que 20 à 30 % des Néerlandais souffrent de stéatose hépatique.

Oui, vous avez bien lu. Environ une personne sur quatre aux Pays-Bas souffre de stéatose hépatique.

Beaucoup ne s’en rendent même pas compte.

En effet, le symptôme classique – une sensation de pression dans la partie supérieure droite de l’abdomen – n’apparaît souvent qu’en cas de stéatose hépatique avancée.

Beaucoup plus fréquents sont les symptômes tels que les tentatives de régime infructueuses, la peau sèche et les démangeaisons, la transpiration excessive et la fatigue constante.

La stéatose hépatique est souvent classée en trois stades :

1. Un foie gras sans inflammation. Dans ce cas, il n’y a pas de douleur car le foie n’a pas de récepteurs de la douleur.
2. Stéatohépatite ou stéatose hépatique, c'est-à-dire un foie gras avec une réaction inflammatoire. A ce stade, les symptômes sont une sensation de pression dans la partie supérieure de l'abdomen et des ballonnements, souvent accompagnés par la sensation d’avoir trop mangé.
3. Cirrhose du foie. A partir de ce stade, la maladie est irréversible !

On estime qu’un peu moins de la moitié des personnes touchées passent du stade 1 au stade 2.

La cirrhose du foie survient dans un peu moins de 10 % des cas.

Les personnes en surpoids sont particulièrement touchées par la stéatose hépatique. De plus en plus d'enfants et d'adolescents en souffrent.

La stéatose hépatique est souvent le résultat d’une mauvaise alimentation ou de l’utilisation de médicaments puissants pour d’autres maladies.

Dans la terminologie médicale, on parle de stéatose hépatique non alcoolique (SHNA).

Le sucre en particulier joue un rôle majeur.

Oliver m'a montré l'étude suivante.

Cette étude a démontré qu’une consommation élevée de fructose et de sucre peut entraîner une stéatose hépatique et même perturber le microbiome intestinal.

Le problème, c’est qu’il est désormais quasiment impossible d’éviter le sucre et les substances sucrées.

Aujourd’hui, l’industrie alimentaire « cache » le sucre dans les descriptions des ingrédients de nombreux aliments.

Au lieu de “sucre”, vous trouverez des mots comme maltrose, lactose ou sirop de maïs.

Même les aliments dits sains, comme les barres de céréales ou divers produits diététiques, sont concernés.

Oui, même les fruits et les smoothies favorisent la stéatose hépatique s’ils sont consommés en excès.

C’est parce que le fructose qu’ils contiennent est transformé en sucre, puis en graisse.

Quelle ironie : vous achetez un yaourt light avec peu de matières grasses pour manger sainement, et au final vous ne faites que favoriser la stéatose hépatique à cause du sucre ajouté !

Quel est le lien entre la stéatose hépatique et mes tentatives infructueuses de perte de poids ?

Au début, le diagnostic de stéatose hépatique m’a fait un véritable choc.

Mais je ne comprenais pas vraiment pourquoi cette stéatose hépatique m’empêchait soudainement de perdre du poids.

Oliver m’a ensuite expliqué en détail le rôle du foie.

Grâce à cette explication, j'ai compris pourquoi je n'arrivais plus à perdre du poids et pourquoi je me sentais toujours si fatiguée.

Soudain, j’ai compris pourquoi tous mes régimes avaient échoué.

« Le foie est l'organe central de tout le métabolisme. Si le foie est limité dans sa fonction, il est presque impossible de perdre du poids efficacement », explique Oliver.

Le foie et le métabolisme

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est réellement le métabolisme ?

Ce mot très à la mode désigne simplement la transformation des substances dans le corps.

Le processus métabolique se déroule principalement dans le foie.

Le foie peut être considéré comme un système de séparation et d’élimination des déchets.

Tout ce que nous absorbons est transformé chimiquement ou physiquement de manière à ce que nous puissions l’utiliser pour d’autres processus.

Tôt ou tard, tout ce que nous ingérons finit dans le foie et y est métabolisé.

Cela s’applique aussi bien aux médicaments qu’aux aliments.

Un morceau de gâteau, par exemple, est broyé et écrasé dans l’estomac et les intestins.

Une partie est ensuite transportée vers le foie, où les nutriments bénéfiques sont métabolisés en fonction des besoins du corps à ce moment-là.

Les parties inutilisables sont préparées par le foie pour être « rejetées comme déchets ».

Le foie est donc considéré comme un organe de détoxification.

Jusqu’à présent, l’explication d’Oliver était compréhensible et sans surprise.

Mais ensuite, il m’a dit quelque chose que je n’avais jamais entendu auparavant.

« L’obésité est souvent associée au stockage de substances nocives dans le foie. »

Si une personne peut manger tout ce qu’elle veut sans prendre de poids, on parle familièrement de « métabolisme rapide ».

En réalité, cela signifie simplement que le foie de cette personne n'est pas encore altéré dans sa fonction et peut tout métaboliser sans aucun problème.

A l’inverse, un foie en mauvaise santé – comme le mien – atteint plus rapidement ses limites.

Et cela se manifeste par de la fatigue et des problèmes de poids.

C'est aussi la raison pour laquelle on ne prend pas de poids aussi rapidement lorsqu’on est jeune : le foie est en bonne santé, pas encore accablé par les médicaments, la malbouffe ou l'alcool.

Dans l’idéal, un foie sain est capable de traiter les graisses, les toxines et les hormones sans effort.

On peut imaginer ça comme une installation de tri des déchets avec un tapis roulant.

Les ouvriers de la chaîne de tri (les lobes du foie) ont pour tâche de séparer ce qui est utile de ce qui ne l’est pas.

Mais si les travailleurs sont surchargés et ne peuvent plus suivre la cadence, le foie doit se résoudre à tout stocker ensemble (graisses, toxines, hormones) au même endroit.

Chez certaines personnes, le foie est déjà si lent qu’il ne peut plus traiter les graisses aussi bien qu’avant.

Les graisses consommées avec les aliments ne sont pas brûlées pour produire de l’énergie, mais finissent sous forme de graisse au niveau des hanches.

C'est pourquoi je n’arrivais pas à perdre du poids même si je ne consommais que 1600 calories par jour.

Mon foie ne parvient plus à traiter de manière optimale les calories que je consomme chaque jour.

La graisse s’accumule davantage sur mes hanches que chez une personne ayant un foie sain.

Selon le calculateur de calories, mon corps devrait brûler 2000 kcal par jour.

Mais avec mon foie sous-actif, comment puis-je savoir combien de calories sont effectivement brûlées ?

Et s'il n’en brûlait que 1500 ?

« Votre métabolisme fonctionne avec le frein à main serré parce que votre foie est surchargé », a conclu Oliver.

Pour moi, c’était clair : il fallait que je desserre le frein à main.

La stéatose hépatique peut être guérie

Mais Oliver avait aussi de bonnes nouvelles pour moi.

Le foie est le seul organe du corps humain capable de s’auto-guérir complètement.

Selon lui, guérir d'une stéatose hépatique est en réalité très simple. Certains de ses patients y parviennent même en quelques semaines.

Étonnamment, changer simplement de régime alimentaire n’est pas la méthode la plus efficace.

Un régime trop radical peut même être nocif pour le foie.

C'est pourquoi il est préférable d’éviter les régimes drastiques, dont le jeûne du foie si populaire en ce moment.

Ce dernier exige de se nourrir principalement de légumes et de protéines en poudre pendant 2 semaines.

C’est très stressant et contre-productif pour le foie.

Ce jeûne aggrave même souvent certaines carences nutritionnelles.

Les médicaments hypocholestérolémiants (appelés statines) ne constituent pas non plus une bonne solution.

Ils ne font que masquer les symptômes, mais ne dégraissent pas le foie.

En quelque sorte, vous ne faites que manipuler votre taux de cholestérol.

Les statines ne doivent être utilisées que si vous présentez un risque élevé de maladie cardiovasculaire.

Au lieu de cela, Oliver conseille à ses patients un traitement spécialement développé pour lutter contre la stéatose hépatique.

La méthode pour lutter contre la stéatose hépatique

Cette méthode de détoxification du foie gras a été spécialement développée par Oliver pour les personnes qui ne peuvent plus perdre de poids à cause de leur foie.

Elle réduit non seulement la stéatose hépatique, mais renforce également d’autres organes propices à une perte de poids efficace.

Cela inclut par exemple la bile, souvent sous-estimée.

La particularité de cette méthode : vous n'avez pas besoin de suivre de régime et elle se compose à 100% d'ingrédients naturels.

Elle s’appuie sur une alimentation normale et équilibrée et se sert des bienfaits de la nature en se concentrant tout particulièrement sur les substances végétales utilisées par l'homme depuis des siècles pour détoxifier le foie.

La base de cette méthode de détoxification du foie est le produit Liver Detox de l'entreprise familiale néerlandaise Greenleaf Blends, qui combine tous les ingrédients essentiels à un foie sain.

Cette entreprise familiale s'est associée à des experts pour créer une composition unique. Celle-ci contient les ingrédients  scientifiquement prouvés les plus récents et les plus purs.

Une boîte de compléments détoxifiants pour le foie (€ 34,99 l’unité) contient 60 gélules qui vous dureront un mois.

Cela ne représente que € 1,17 par jour. Pour être honnête, j’étais prête à dépenser bien plus pour me débarrasser de la stéatose hépatique.

Et la cerise sur le gâteau: il y avait une réduction sur le traitement de 3 mois allant jusqu'à €100 ! Cela revient à €0,88 par jour.

Un peu moins de € 0,88 par jour pour avoir la chance d'atteindre enfin mon poids cible et de détoxifier mon foie par la même occasion ?

Avec des ingrédients basés sur des études scientifiques ?

Le choix a été facile : cela valait largement la peine d’essayer.

Qu'est-ce qu'il y a dedans ? Et pourquoi ?

Si vous vous contentez de changer votre régime alimentaire, il faudra beaucoup de temps à votre foie pour former de nouvelles cellules saines et assimiler la graisse.

Bien qu’un changement de régime alimentaire soit conseillé, cela ne suffira pas à guérir la stéatose hépatique.

On entend souvent : « si vous perdez 10 kilos, vous vous débarrasserez de votre stéatose hépatique ».

Même les médecins offrent souvent ce conseil.

Mais il y a un hic.

Le problème est que vous ne pouvez pas perdre du poids de façon permanente à cause de votre stéatose hépatique.

C’est pourquoi il est d’autant plus important de contribuer activement à la régénération du foie et à la formation de nouvelles cellules hépatiques.

Il faut donc d'abord réparer le foie, et ensuite seulement perdre du poids. Et non l'inverse.

Le corps et le foie doivent être activement alimentés en nutriments qui soutiennent le processus de détoxification et régénération du foie.

Et c’est exactement à ces fins que le complément Liver Detox a été créé.

Sa formule détoxifiante pour le foie se compose de fortes doses de chardon-Marie, d'artichaut, de racine de pissenlit et de 12 autres ingrédients détoxifiants.

Ces substances naturelles sont utilisées depuis des siècles pour soutenir le foie.

Les principes actifs présents dans Liver Detox ont été étudiés dans des études scientifiques en lien avec la stéatose hépatique.

Et les résultats sont absolument époustouflants.

Oliver m'a conseillé de manger moins de sucre.

En ajustant votre régime alimentaire pour réduire votre consommation de sucre, vous pouvez empêcher que votre stéatose hépatique ne s’aggrave.

Vous n’êtes pas obligé de renoncer complètement au sucre et aux glucides.

Cependant, Oliver recommande de ne pas consommer plus de 50 grammes de sucre par jour.

Important : vous ne devez pas considérer une cure de détoxification du foie comme un régime. Il ne s'agit pas de vous torturer ou de vous affamer.

Au lieu de cela, nous visons une alimentation équilibrée et normale.

L'entreprise derrière Liver Detox 

Ce qui m'a donné confiance en Liver Detox, c’est que ce n'est pas seulement le produit d'une entreprise familiale néerlandaise, mais qu’il a également été testé par un laboratoire indépendant.

C’est un facteur très important, surtout quand il s’agit du foie.

L'entreprise basée à Rotterdam s'est donné pour mission d'établir de nouvelles normes de qualité et de durabilité pour les produits naturels.

Chaque produit est conçu en se basant sur les dernières découvertes et recherches de pointe, et fabriqué à partir des meilleures matières premières disponibles.

Mon expérience avec Liver Detox

Cette formule de détoxification du foie contient tous les ingrédients mentionnés plus haut.

Et sous forme d'extrait à forte dose.

L'extrait de chardon-Marie utilisé a un rapport de 25:1. Cela signifie que l'extrait est 25 fois plus concentré que la matière première.

Le principe actif silymarine constitue 80 % de l’extrait. Ce principe actif a lui aussi fait l'objet de nombreuses études.

Il est important de souligner qu’il y a plusieurs types d'extraits de graines de chardon-Marie et qu’il vous faut utiliser le bon.

Au fait : de nombreux compléments pour le foie coûtent plus cher et ont un dosage en silymarine trop faible.

L'extrait de feuille d'artichaut utilisé a un rapport de 5:1.

L'extrait de racine de pissenlit utilisé a un rapport de 4:1.

Avant de commander le produit pour le tester, j'ai parcouru les avis clients.

Je voulais savoir si d’autres personnes atteintes de stéatose hépatique utilisaient déjà ce produit.

Voici ce que j'ai trouvé :

Une véritable ovation.

Tous les utilisateurs semblaient conquis.

J'ai décidé d'essayer le produit pendant 3 mois.

Pour rendre l’expérience encore plus excitante, j’ai fait un autre bilan sanguin complet au bout de 3 mois.

Le résultat m’a bluffée !

Mon taux de cholestérol a légèrement baissé, il est maintenant à 190 mg/dl. Il reste élevé, mais au moins je suis dans la fourchette de référence.

Ce qui est le plus surprenant, c'est le taux de gamma-GT, qui indiquait une stéatose hépatique il y a 3 mois.

Mon taux de gamma-GT est passé de 49 U/l à seulement 22 U/l.

Chez la femme, ce taux doit être inférieur à 40 U/l.

Mes taux d’AST et ALT se sont également légèrement améliorés.

Mais c’est surtout grâce à ma balance que j’ai vu la différence!

Je n'ai pas changé mon régime alimentaire. Je consomme donc toujours assez peu de calories.

Mais maintenant, j'arrive enfin à perdre du poids.

Au cours du premier mois, je n'ai perdu « que » 2 kg.

Mais je ne m'attendais pas à plus.

Selon Oliver, le foie devait d’abord guérir pour que le métabolisme puisse reprendre.

Mais ce que j’ai remarqué très tôt, c’est que je me sentais moins fatiguée, que je pouvais faire de l’exercice plus facilement et que mon sommeil était bien meilleur.

À partir du deuxième mois, les kilos ont vraiment commencé à fondre.

Ce qui était autrefois un cercle vicieux est devenu un cercle vertueux :

Foie sain -> plus d'énergie -> consommation de calories plus élevée -> moins de graisse corporelle -> moins de graisses dans le foie

Au bout de 3 mois, j'ai perdu 10 kg. Et depuis, j'arrive à maintenir mon poids.

Le frein s’est enfin desserré.

Mon foie est en bien meilleure santé.

Comme vous pouvez le voir, je suis totalement convaincue par le complément Liver Detox.

Je ne peux que vous recommander de l’essayer.

Vous n'avez rien à perdre. Vous ne pouvez que gagner en qualité de vie, et c'est garanti.

Greenleaf Blends offre une garantie de remboursement de 365 jours.

C'est pourquoi je vous renvoie ici vers la boutique en ligne Greenleaf Blends, où vous pouvez commander le même produit que moi.